pierwszy krok


Zajęcia dla osób rozpoczynających
swoją przygodę ze squashem.


Na zajęciach gracze poznają podstawowe elementy techniki i wprowadzenie do utrzymania gry na korcie. Poznają również techniczną stronę squasha – rodzaje rakiet, piłeczek…


cena: 30 zł


środa 18:00
czwartek 18:00
regulamin

drugi krok


Zajęcia dla osób znających podstawowe
informacje na temat squasha.


Na tych zajęciach pogłębia się wiedzę na temat zagrań, taktyk i techniki. Gracze uczą się utrzymać wymianę zagrań i zdobywania meczowego punktu.


cena: 40 zł


poniedziałek 19:00
środa 19:00
regulamin

grupa średnio
zaawansowana


Doskonała okazja do treningu przed
zbliżającym się turniejem czy meczem.


Na zajęciach dopracowywane są kluczowe elementy techniki i taktyki połączone z odpowiednim tempem gry na zajęciach.


cena: 40 zł


poniedziałek 20:00
środa 20:00
czwartek 20:00
regulamin

grupa zaawansowana


Najwyższy poziom gry.


Na tych zajęciach gracze utrzymują wysokie tempo, wykonują ćwiczenia fizyczne z wielką dokładnością, aby pod koniec treningu rywalizować ze sobą, jak i z trenerem.


cena: 40 zł


poniedziałek 21:00
wtorek 21:00
czwartek 21:00
regulamin

tactical squash


Zanim zagrasz wygrywającego shota musisz go przygotować – wyciągnąć przeciwnika do tyłu, zmylić go lub zamęczyć.


Wpadnij potrenować na Tactical Squash gdzie koncentrujemy się na doborze typu zagrania do sytuacji na korcie.


cena: 40 zł


środa 21:00
regulamin

power squash


Wytrzymałość to jeden z kluczowych
elementów squasha.


Mocny wycisk, gra na korcie oraz elementy fitnessu gwarantują stopniową poprawę szybkości i wytrzymałości, a co za tym idzie zwiększają Twoja przewagę nad przeciwnikami!


cena: 40 zł


środa 22:00
regulamin

akademia zabierzów squash


Są to zajęcia dla najmłodszych,
już od 8 roku życia.


Młodzi zawodnicy uczą się grać, ale oprócz tego, mają super zabawę poprzez np. małe wyścigi na treningach, czy slalom między pachołkami.


cena: 40 zł


Niedziela 10:00, 11:00, 12:00
regulamin

junior squash


Zajęcia dla starszych dzieci, nastolatków.


Młodzi doskonalą swoją grę, taktykę, jak i wytrzymałość oraz kondycję. Dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom, angażowany jest każdy mięsień, co daje duże efekty.


cena: 40 zł


poniedziałek 17:00, 18:00
regulamin

liga


Liga to cotygodniowy turniej prowadzony przez
jednego z Naszych trenerów.


Oferujemy dużo gry, dobrej atmosfery oraz nagrody dla najlepszych! Gwarantujemy rywalizację i zastrzyk adrenaliny, jak również okazję do poprawy swoich umiejętności, dzięki grze nowymi graczami, z których każdy ma swój styl gry.


cena: 35 zł


piątek 20:00 (2h)
regulamin
Obowiązują wcześniejsze zapisy, których można dokonać telefonicznie lub przez Facebook’a.

grafik zajęć grupowych

Zajęcia odbywają się w zależności od ilości chętnych (minimum 2 osoby), dostępności trenera oraz kortów. Serdecznie zapraszamy i prosimy o wcześniejsze zapisy.

* karnet na 4 wejścia w miesiącu kosztuje 130 zł lub na 8 wejść w miesiącu kosztuje 240 zł.