spalanie kalorii podczas squasha

Podczas godzinnego treningu squasha spalasz prawie 1000 kcal.

Mówi się, że squash to połączenie 4 dyscyplin sportowych: boksu, bo trzeba być silnym jak bokser, maratonu, bo trzeba być wytrzymałym jak maratończyk, sprintu, bo trzeba być szybkim jak sprinter i szachów, bo trzeba myśleć jak szachista.